• Czcionka:
  • A
  • A+
  • A++
  • zresetuj wielkość interlinii
  • wĹ‚Ä…cz wiÄ™kszÄ… interlinie+
  • Kontrast:
  • wĹ‚acz kontrast
  • wyĹ‚acz kontrast
  • Mapa strony:
  • mapa strony

Jadłospis w Przedszkolu Nr 145 „Czterolistna Koniczynka”

    w okresie od 10 maja do 2 czerwca 2021 r.

                                

                   ŚNIADANIE                                                            OBIAD                                                                  PODWIECZOREK

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

DATA

 

ŚNIADANIE

Zupa mleczna 200 g-225 g

Pieczywo 35 g – 50 g

Masło 5 g

Wędlina/ser żółty 20 g

Warzywa surowe dodatek do posiłku 35 g

Napój 200 g

Ser biały 70 g

Jajko ½ szt

Owoc na II śniadanie 70 g – 100 g

 

 

OBIAD

Zupa 250-300 g

Kotlet  60 g – 70 g

Klops 65 g

Udko kurczaka – 85 g

Gulasz 100 -120 g

Mięso w sosie 100-120 g

Ryba 80 g

Ziemniaki 150 g

Ryż, kasza, makaron 80 -100 g

Warzywa gotowane z wody 70 g

Surówki – 100 g

Naleśniki, kluski, pierogi itp. – 200 g

Napój 200 ml

 

 

PODWIECZOREK

Pieczywo –25 g.

Masło –5 g

Wędlina/ Ser żółty  –15 g

Pasty/twarożki – 50 g

Warzywa surowe dodatek do posiłku20 g

Ciasto – 80 g- 100 g

Owoce – 70 g – 100 g

Sałatka, surówka – 80 g

Racuchy –100 g

Budyń, jogurt –150 g

Kasza 150 g

Orzechy, pestki, owoce suszone 5 g

Napój 200 ml

10/05/2021

Kakao

Chleb razowy z masłem

Szynka /Polędwica

Rzodkiewka/ Ogórek zielony

Winogrona

Barszcz biały z kiełbasą

Naleśniki z serem i śmietaną

Sałatka owocowa

Woda z miodem

Herbatka owocowa

Bułeczka z ziarnami z masłem

Pomidorki koktajlowe ze szczypiorkiem

Jabłko

11/05/2021

Zupa ml – płatki owsiane

Chleb żytni z masłem szczypiorkowym Ser żółty

Karczek pieczony Cykoria

Melon

Barszcz czerwony z ziemniakami

Kotlecik mielony Ziemniaki

Kapusta młoda Ogórek zielony

Woda z miętą

Koktajl mleczmo-owocowy

Bułka z masłem Konfitura

Banan

12/05/2021

Kakao

Chleb graham z masłem

Pasztet Pasta z jaj ze szczypiorkiem Pomidor

Jabłko

Kalafiorowa

Dorsz pieczony Ziemniaki

Marchewka z wody Surówka z kapusty kiszonej

Kompot

Woda z miętą i pomarańczą

Racuchy drożdżowe

Mandarynka

Witaminki dla chłopczyka

i dziewczynki

13/05/2021

Kawa ml

Chleb orkiszowy z masłem

Parówka cielęca Papryka

Ananas

Szczawiowa z jajkiem

Kluski leniwe z masełkiem i bułeczką

Surówka z marchwi, jabłek i pomarańczy

Woda z miętą

Herbatka owocowa

Kanapka wiosenna z serem żółtym

Jabłko

14/05/2021

Zupa ml – kasza manna

Chleb z ziarnami z masłem

Pasta z sera z warzywami

Chipsy z marchewki do chrupania

Jarzynowa

Węgierska potrawka z kurczaka Kopytka Surówka wiosenna

Woda z miętą

Herbata

Bułka z masłem

Sałatka włoska z pomidorkami koktajlowymi

Jabłko

17/05/2021

Kakao                  

Chleb razowy z masłem

Szynka pieczona/Jajko

Rzodkiewka Cykoria

Banan

Krem z soczewicy

Gulasz z indyka z warzywami Kasza kus kus

Surówka z ogórka małosolnego

Kompot

Herbatka owocowa

Bułeczka z ziarnami z masłem Polędwica Pomidor

Jabłko

18/05/2021

Kawa ml

Chleb na miodzie z masłem

Pierś z indyka w ziołach/ Ser żółty

Ogórek zielony/Papryka

Sok jabłkowy

Botwinka

Makaron zapiekany z łososiem, mozzarellą i szpinakiem

Sałatka z pomidorków koktajlowych

Woda z miodem i pomarańczą

Pucharek jogurtowy z owocami

Ciasto drożdżowe

Gruszka

 

19/05/2021

Kawa ml              

Chleb żytni z masłem

Pasztet/ Schab pieczony Papryka Sałata

Jabłko

Kapuśniak z młodej kapusty

Ryż zapiekany z jabłkami pod pierzynką serową Sałatka owocowa

Woda z cytryną

Herbatka owocowa

Zapiekanki hawajskie

Arbuz

20/05/2021

Kakao

Chleb z masłem

Twarożek waniliowy z żurawiną

Jabłko

Krem z pomidorowo-marchwiowy z grzankami

Kotlecik z ryby Ziemniaki pieczone z ziołami

Fasolka gotowana Surówka z selera

Woda z cytryną

Herbatka owocowa

Grahamka z masłem Kiełbaska cielęca gotowana Ketchup

Winogrona

21/05/2021

Herbata z miodem

Chleb kukurydziany z masłem

Pasta z ryby z serem i warzywami

Pomidor/ Rzodkiewka

Jabłko

Barszcz ukraiński

Pieczeń rzymska w sosie jarzynowym 

Kasza gryczana Surówka z młodej kapusty

Woda z miętą i miodem

Koktajl owocowo-mleczny

Rogalik z masłem

Kiwi

24/05/2021

Kakao

Chleb orkiszowy z masłem

Parówki z szynki Ogórek zielony

Marchewka do chrupania

Ogórkowa z ziemniakami

Kotlecik jak gołąbek w sosie koperkowym Ziemniaki Mix do chrupania

Woda z cytryną

Kasza manna z malinami

Banan

25/05/2021

Zupa ml – płatki ryżowe

Chleb z ziarnami z masłem

Łosoś wędzony Jajko Pomidor Ogórek zielony

Winogrona

Fasolowa

Krokiety z farszem mieszanym

Surówka wiosenna

Kompot

Herbatka owocowa

Bułka z masłem 

Krem twarogowy z wanilią i owocami

Chrupmy na zdrowie

26/05/2021

Kawa ml              

Chleb razowy z masłem

Pasztet/ Ser żółty Ogórek zielony/Papryka 

Jabłko

Pomidorowa z ryżem

Ryba w sosie koperkowym Ziemniaki Surówka z kapusty kiszonej

Woda z mięta

Herbatka owocowa

Bułeczka z ziarnami z masłem Polędwica Rzodkiewka

Chipsy owocowe

27/05/2021

Zupa ml – kasza manna

Chleb na miodzie z masłem

Szynka Pieczona pierś z indyka Kiełki Cykoria

Sok owocowy

Pieczarkowa

Kluski leniwe Surówka z marchwi, jabłek 

i pomarańczy

Naturalny sok owocowy

Woda z miodem i melisą

Kanapka wiosenna z polędwicą

Jabłko

Chrupmy na zdrowie

28/05/2021

Kakao

Chleb kukurydziany z masłem

Schab pieczony /Ser żółty

Ogórek kiszony  Sałata

Owoce suszone

Rosół z makaronem

Pieczone udko kurczaka Ziemniaki Marchewka z groszkiem Surówka z kapusty pekińskiej

Woda z mięta

Jogurt naturalny z owocami

Chałka z masłem

Banan

31/05/2021

Zupa ml – płatki orkiszowe

Chleb żytni z masłem

Pasta z jaj/Polędwica Ogórek zielony/ Rzodkiewka

Jabłko

Flaczki z drobiu

Naleśniki z serem Sałatka owocowa

Kompot

Herbatka owocowa

Zapiekanka z pieczywa, szynki

i sera żółtego posypana szczypiorkiem Ketchup

Banan

01/06/2021

Kakao

Chleb z masłem

Twarożek z wanilią i owocami

Truskawki

Pomidorowa z makaronem

Kotlecik z kurczaka Ziemniaczki pieczone Fasolka gotowana Surówka z rzodkiewki

Kompot

Podwieczorek pod chmurką

02/06/2021

Zupa ml – płatki ryżowe

Chleb z masłem

Szynka pieczona/Ser żółty

Kiełki z rzodkiewki/ Cykoria

Marchew do chrupania

Zacierkowa

Kotlecik z ryby Ziemniaki 

Mix warzyw gotowanych

Surówka z sałaty lodowej

Woda z miodem

Herbatka owocowa

Bułka z masłem

Pomidorki koktajlowe z mozzarellą

i szczypiorkiem

Borówka amerykańska

Większość potraw przygotowywana jest w piecu konwekcyjno-parowym. Zmniejszamy w ten sposób ilość zużytego oleju do smażenia. Skracając obróbkę termiczną minimalizujemy straty wartości odżywczych wydawanych posiłków.

Dzieci otrzymują w ciągu dnia (na żądanie) wodę mineralną niegazowaną do picia.

Karmienie to indywidualna sprawa każdego dziecka. Są dzieci, które lubią jeść często, są też niejadki.
Działamy ściśle według wskazówek rodziców w kwestii namawiania i nakłaniania dzieci do jedzenia, dzieci jedzą tyle, ile chcą zjeść.

Dzieci są zachęcane do próbowania potraw, ale personel nie zmusza do jedzenia.

Jeśli coś smakuje - mogą poprosić o dokładkę.
Wspólne spożywanie posiłków jest okazją do poznania różnorodnych dań, nowych smaków oraz ćwiczenia zachowywania się przy stole: cichej rozmowy, używania serwetek, posługiwanie się sztućcami, itp.

Wybieramy produkty jak najmniej przetworzone, naturalne  i pełnowartościowe (dobrej jakości oleje, mąkę, kasze, nabiał, ryby oraz mięsa, wędliny, pieczywo, jaja).

Nie dodajemy żadnych konserwantów ani polepszaczy do żywności. Z mięsa wybieramy: indyka, cielęcinę, kurczaki, rzadko wieprzowinę.

Nasze menu dostarcza dzieciom wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Opiera się na piramidzie żywienia opracowanej przez Instytut Żywności i Żywienia.

W ramach akcji zdrowego żywienia zachęcamy dzieci do próbowania warzyw i owoców oraz produktów mlecznych: 

                J Witaminki dla chłopczyka i dziewczynki,          J Chrupmy na zdrowie                   J Rzeka pełna

       
       
       
       
       

 

 

 

 

 

 

 

 

       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       

 



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       

 

 

     
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       

Nasze Grupy

Grupa Sowy

Sówki

Grupa Misie

Misie

Grupa Słoneczka

Słoneczka

Grupa Dzwoneczki

Dzwoneczki

 

Grupa Sowy

Nasze osiągnięcia

Grupa Misie

Jadłospis

Grupa Słoneczka

Kalendarz

Grupa Dzwoneczki

Kącik urodzinowy

Przekierowanie na stronÄ™ Facebook

Przekierowanie na stronÄ™ Instagram