• Czcionka:
  • A
  • A+
  • A++
  • zresetuj wielkość interlinii
  • wĹ‚Ä…cz wiÄ™kszÄ… interlinie+
  • Kontrast:
  • wĹ‚acz kontrast
  • wyĹ‚acz kontrast
  • Mapa strony:
  • mapa strony

Jadłospis w Przedszkolu Nr 145 „Czterolistna Koniczynka”

    w okresie od 02 do 30 kwietnia 2024 r.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

DATA

 

ŚNIADANIE

Zupa mleczna 200 g-225 g

Pieczywo 35 g – 50 g

Masło 5 g

Wędlina/ser żółty 20 g

Warzywa surowe dodatek do posiłku 35 g

Napój 200 g

Ser biały 70 g

Jajko ½ szt

Owoc na II śniadanie 70 g – 100 g

 

 

OBIAD

Zupa 250-300 g

Kotlet  60 g – 70 g

Klops 65 g

Udko kurczaka – 85 g

Gulasz 100 -120 g

Mięso w sosie 100-120 g

Ryba 80 g

Ziemniaki 150 g

Ryż, kasza, makaron 80 -100 g

Warzywa gotowane z wody 70 g

Surówki – 100 g

Naleśniki, kluski, pierogi itp. – 200 g

Napój 200 ml

 

 

PODWIECZOREK

Pieczywo –25 g.

Masło –5 g

Wędlina/ Ser żółty - 15 g

Pasty/twarożki – 50 g

Warzywa sur. -  dodatek do posiłku20 g

Ciasto – 80 g- 100 g

Owoce – 70 g – 100 g

Sałatka, surówka – 80 g

Racuchy –100 g

Budyń, jogurt –150 g

Kasza 150 g

Orzechy, pestki, owoce suszone 5 g

Napój 200 ml

02/04/2024

Herbatka owocowa

Chleb z masłem

Szynka Jajko Papryka Rzodkiewka

Naturalny sok owocowy

Flaczki z drobiu

Ryż z polewą serową Kiwi Jabłko duszone

Woda z cytryną

Lemoniada

Bułka z masłem

Kabanosiki drobiowe Pomidor

Gruszka

03/04/2024

Kakao

Chleb z ziarnami z masłem

Polędwica Ser żółty

Ogórek kiszony Papryka

Jabłko

Jarzynowa

Klopsiki w sosie własnym Kluski kopytka Buraczki dusz. Surówka wiosenna

Kompot

Herbatka miętowa

Ciasto drożdżowe Mus owocowy

Melon

04/04/2024

Kawa.ml

Kajzerka z masłem

„Jajko sadzone” - twarożek waniliowy z brzoskwinią

Jabłko

Pieczarkowa z grzankami

Leczo z indykiem Ryż pełnoziarnisty Surówka z selera i marchewki

Woda z miodem

Herbatka owocowa

Bułka z masłem

Sałatka z tuńczyka z jajkiem

i warzywami 

Chipsy z marchewki

05/04/2024

Zupa ml - zacierka            

Chleb żytni z masłem

Szynka Schab pieczony Papryka Sałata Cykoria

Winogrona

Krupnik z koperkiem

Ryba z pieca w sosie greckim Ziemniaki Surówka z kapusty kiszonej

Woda z pomarańczą i melisą

Deser jogurtowo-owocowy

Biszkopty bez cukru

Chrupmy na zdrowie

jabłko z kosza

08/04/2024

Kakao

Chleb kukurydziany z masłem

Polędwica Ser żółty

Ogórek zielony Pomidorki koktajlowe 

Jabłko

Ogórkowa

Spaghetti w sosie bolońskim

Surówka z kapusty czerwonej

Woda z cytryną

Deser z kaszy manny z malinami

Wafle ryżowe

Banan

09/04/2024

Kawa ml

Chleb orkiszowy z masłem

Kiełbaska z szynki Jajko

Ogórek zielony Cykoria Kiełki 

Naturalny sok owocowy

Barszcz ukraiński

Pierogi z farszem mieszanym

Surówka z ogórka kiszonego

Kompot

Kakao

Bułka z masłem Ser żółty Rzodkiewka

Jabłko

10/04/2024

Zupa ml – płatki orkiszowe

Chleb z ziarnami z masłem

Schab pieczony Pasta z jaj Pomidor Kiełki

Melon

Ziemniaczana

Łosoś zapiekany z makaronem, szpinakiem      i warzywami w sosie śmietankowym

Surówka z pomidora, papryki i ogórka kiszonego 

Woda z miętą

Lemoniada

Racuszki drożdżowe 

Galaretka z owocami

11/04/2024

Kawa ml              

Chleb razowy z masłem

Pasta z ryby z warzywami

Jajko Ogórek zielony Papryka

Gruszka

Barszcz czerwony z ziemniakami

Kotlecik mielony Kasza kus-kus z warzywami

Buraczki duszone

Kompot

Herbatka owocowa

Bułka z masłem

Sałatka z pomidorków koktajlowych i serka z bazylią

Chipsy z marchewki

Witaminki

dla chłopczyka i dziewczynki

12/04/2024

Zupa ml – kasza manna

Chleb na miodzie z masłem

Szynka Pierś z indyka w ziołach Cykoria Sałata Ogórek kiszony

Ananas

Krem z jarzyn

Kotlecik z ryby Ziemniaki Mix warzyw gotowanych Surówka z białej kapusty

Woda z mięta

Herbatka owocowa

Pizza wg przepisu dzieci

Mix do chrupania

Banan

15/04/2024

Kawa ml

Chleb kukurydziany z masłem

Twarożek z warzywami

Rzodkiewka

Jabłko

Rosół z makaronem

Pieczone pałeczki z kurczaka Ziemniaki Fasolka gotowana

Surówka z marchewki i jabłka

Kompot

Herbatka owocowa

Deser z owoców i jogurtu naturalnego

Bułeczki drożdżowe

Owoce suszone

16/04/2024

Zupa ml – płatki owsiane

Chleb żytni z masłem

Pasta z jaj Polędwica Ogórek zielony Kiełki Cykoria

Naturalny sok owocowy

Żurek z jajkiem

Krokiety z mięsem Mix warzyw

Woda z miodem

Herbatka miętowa

Fishburger Mix warzyw

Jabłko

17/04/2024

Mleko

Bułeczka żytnia z masłem

Ser żółty Schab pieczony Papryka Sałata

Melon

Zacierkowa

Mintaj z pieca Ziemniaki Mix warzyw gotowanych Surówka z kapusty kiszonej

Kompot

Wafle ryżowe z serkiem i owocami

Banan

Chrupmy na zdrowie

 

18/04/2024

Zupa ml – płatki ryżowe

Chleb z ziarnami z masłem

Szynka pieczona Pasztet drobiowy Kiełki Chipsy z kalarepki

Winogrona

Krupnik z koperkiem

Kotlecik mielony z papryką Ziemniaki Surówka wiosenna

Woda z miodem

Kakao

Chałka z masłem

Ananas

Witaminki dla chłopczyka

i dziewczynki

19/04/2024

Kawa ml

Chleb żytni z masłem

Pasta z jaj Polędwica Pomidor Ogórek kiszony

Chipsy z marchewki

Fasolowy krem z kiełbasą

Kluski leniwe z masełkiem i bułeczką

Sałatka owocowa

Lemoniada

Herbatka owocowa

Hot-dog z warzywami

Kiwi

22/04/2024

Herbata

Chleb kurydziany z masłem

Pasta z ryby i sera z warzywami

Rzodkiewka Sałata

Ananas

Pomidorowa z ryżem

Nagetsy z kurczaka Ziemniaki opiekane

Brokuł gotowany Mix do chrupania

Kompot

Jogurt naturalny z miodem

i owocami

Bułeczka maślana

Jabłko

23/04/2024

Kawa ml

Chleb orkiszowy z masłem

Pierś z indyka Ser żółty

Rzodkiewka Cykoria

Jabłko

Kapuśniak

Naleśniki z serem i bitą śmietaną

Kiwi Mus z jabłek duszonych z żurawiną

Woda z cytryną

Herbatka owocowa

Bułka z masłem

Sałatka z warzyw i mozzarelli 

Rzeka pełna mleka

24/04/2024

Zupa ml – płatki ryżowe

Chleb razowy z  masłem

Kiełbasa sucha krakowska Jajko

Pomidor Sałata

Sok owocowo-warzywny

Pomidorowa z makaronem

Ryba z pieca Ziemniaki Mix warzyw gotowanych Surówka z kapusty kiszonej

Kompot

Kakao

Owocowe buźki na chałce z masłem i miodem

25/04/2024

Herbata

Chleb na miodzie z masłem

Twarożek z warzywami

Rzodkiewka Kiełki

Ananas

Brokułowa z ziemniakami

Pieczeń rzymska w sosie pomidorowym Kasza Surówka z wiosenna

Woda z miodem

Jogurt z galaretką i owocami

Wafle ryżowe

Kiwi

26/04/2024

Kakao

Chleb z ziarnami z masłem

Pasta z jaj ze szczypiorkiem Kabanosiki drobiowe

Ogórek kiszony Ogórek zielony

Jabłko

Grysikowa

Makaron z kurczakiem w sosie szpinakowym

Surówka z pomidorków koktajlowych

Woda z miętą

Herbata

Zapiekanki z szynką i serem Rzodkiewka

Gruszka

29/04/2024

Herbata owocowa

Bułka ciabata z masłem

Twarożek z owocami

Melon

Krem z pieczarek z gwiazdkami

Kotlet z indyka Ziemniaki

Puree z kalafiora Surówka z kapusty czerwonej Kompot

Kakao

Ciasto drożdżowe

Pizza z arbuza

30/04/2024

Herbata

Chleb razowy z masłem

Pasta z ryby i jaj z warzywami

Rzodkiewka Sałata

Ananas

Żurek z kiełbasą

Pierogi z serem i polewą jogurtowo-miodową

Mix owoców

Woda z miodem

Herbatka owocowa

Hamburger Mix warzyw

Winogrona

Większość potraw przygotowywana jest w piecu konwekcyjno-parowym. Zmniejszamy w ten sposób ilość zużytego oleju do smażenia. Skracając obróbkę termiczną minimalizujemy straty wartości odżywczych wydawanych posiłków.

Dzieci otrzymują w ciągu dnia (na żądanie) wodę mineralną niegazowaną do picia.

Karmienie to indywidualna sprawa każdego dziecka. Są dzieci, które lubią jeść często, są też niejadki.
Działamy ściśle według wskazówek rodziców w kwestii namawiania i nakłaniania dzieci do jedzenia, dzieci jedzą tyle, ile chcą zjeść. Dzieci są zachęcane do próbowania potraw, ale personel nie zmusza do jedzenia.

Jeśli coś smakuje - mogą poprosić o dokładkę.
Wspólne spożywanie posiłków jest okazją do poznania różnorodnych dań, nowych smaków oraz ćwiczenia zachowywania się przy stole: cichej rozmowy, używania serwetek, posługiwanie się sztućcami, itp.

Wybieramy produkty jak najmniej przetworzone, naturalne  i pełnowartościowe (dobrej jakości oleje, mąkę, kasze, nabiał, ryby oraz mięsa, wędliny, pieczywo, jaja).

Nie dodajemy żadnych konserwantów ani polepszaczy do żywności. Z mięsa wybieramy: indyka, cielęcinę, kurczaki, rzadko wieprzowinę.

Nasze menu dostarcza dzieciom wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Opiera się na piramidzie żywienia opracowanej przez Instytut Żywności i Żywienia.

W ramach akcji zdrowego żywienia zachęcamy dzieci do próbowania warzyw i owoców oraz produktów mlecznych.

😀 Witaminki dla chłopczyka i dziewczynki,         

😀 Chrupmy na zdrowie

😀 „Powiedz przedszkolaku w jakim jestem smaku” w każdy wtorek dzieci piją świeży 1-dniowy tłoczony sok warzywno-owocowy - zachęcamy do spróbowania nowych smaków z szpinakiem, kurkumą, jarmużem i innymi nieoczywistymi składnikami,

😀 Rzeka pełna mleka.

 

 

 

 

 

 

 

 

       
       
       
       
       

Nasze Grupy

Grupa Gwiazdki

Gwiazdki

Grupa Słoneczka

Słoneczka

Grupa Kotki

Kotki

Grupa Sowy

Sówki

 

Grupa Sowy

Nasze osiągnięcia

Grupa Misie

Jadłospis

Grupa Słoneczka

Kalendarz

Grupa Dzwoneczki

Kącik urodzinowy

Przekierowanie na stronÄ™ Facebook

Przekierowanie na stronÄ™ Instagram